許珮合的網購情報

隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中,發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門,市面上也有許多相關產品。但品牌太多,包裝、標示、價格差異都很大,讓人一時間不容易判斷。

因此,我決定以消費者的角度,整理5款常見的蚓激酶產品,並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向,做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你,也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼?為什麼受到關注?

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白,經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同,蚓激酶屬於酵素類成分,而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物,但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質,因此有些消費者會擔心安全性;相較之下,蚓激酶的訴求在於「酵素活性」,與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過,因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異,所以我在購買前會想知道:哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇?這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中,真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多,如果只是看廣告詞,根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點,作為評比的依據:

1. 安全性

對我來說,安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告?有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測?這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣,有的用毫克數,有的用酵素活性單位(FU)。對於要長期補充的長輩來說,清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊,或覺得粉末不好泡,所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌,通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得,確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充,如果價格過高,長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價,並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一:【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方,訴求成分更單純。
2. 官方強調:紅麴屬於發酵製品,在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin),過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴,凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分,適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明,強調不含紅麴,避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步,對於幫長輩選購的消費者來說,這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分(例如紅麴、納豆激酶等),對於想要「複方」設計的消費者來說,單一成分雖然比較簡單,但是也是最單純,安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮,偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結:

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二:日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產,主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外,還搭配了紅景天、丹參與精胺酸,屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源,不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景,增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計,對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說,是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚:商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證,對消費者透明度有限。
2. 價格偏高:進口商品通常售價較高,若需要長期補充,可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景,覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計,不只補充蚓激酶,也希望有植物成分(紅景天、丹參)與胺基酸(精胺酸)加持的人。

參考連結:

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三:JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計,添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣,除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質,屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分,對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說,有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點,對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說,是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴:對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者,可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源:使用的是甘胺酸鎂,屬於化學合成型,對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人,尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥,並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四:【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素,有專利背景。
2. 配方設計強調天然,完全不含化學合成成分。
3. 複方添加:天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然:選用海洋鎂,相較於常見的化學合成甘胺酸鎂,成本更高但安全感更強。
2. 配方協同:薑黃素搭配蚓激酶,是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢:一天保養成本約百元,比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求:不含化學添加物,對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比,但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告,以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠,但對長期補充者來說,仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分,希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結:

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五:草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料,因地產地銷降低成本,因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低,適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯:在五款產品中屬於最平價,長期補充負擔相對小。
2. 在地原料:採用臺灣專利來源,供應穩定,且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取,提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足:與進口產品相比,缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低:需一天補充約 6 粒才能達到建議量,對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單,與其他含鎂或薑黃的產品相比,特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品,但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意,注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結:

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素原料來至日本「輝龍」大廠,品質有保障 L-精胺酸增強體力 OiCOS可力士專利低聚殼寡糖健康維持 山楂果萃取物輔助加成 荷葉萃取物輔助加成	強調「不含紅麴」,避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明,安心感強	沒有搭配其他複方成分,對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確,價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富,含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量,含紅麴可能引發顧慮,鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方,純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同(薑黃)、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據,雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源,想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料,價格親民	成本最低,適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低,一天需 6 粒,膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者,不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格,讓大家可以看得出差異化:

1. 艾禾生醫:主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI:品牌感強,但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅:多種成分,但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂:天然複方+性價比高,特色鮮明。
5. 草本之家:價格最便宜,但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課,從五款不同的蚓激酶產品比較下來,我最大的感受是市面上的產品真的各有特色,沒有「最好」的一款,只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全,那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計,確實能帶來比較高的安心感,在五款中表現最均衡,而且有線上客服可以詢問,很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計,WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品,但相對價格較高,且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格,我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家,則是 價格最親民 的選擇,雖然需要吞比較多膠囊,但對預算有限、想先嘗試的家庭來說,也是一個很實際的選擇。

最後,身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是:挑選前先看 成分標示是否清楚,再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件,不管是哪一款,都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素價格貴嗎?

經過這次的深入比較,我更清楚知道:挑選蚓激酶,最重要的不是「哪一款最好」,而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶和藥物會不會衝突?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品,不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素可以吃嗎?

記得,保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌,都建議你多花一點時間做功課,確認來源與檢驗資訊,才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶要吃多久?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品,讓家人的日常保養更有保障!艾禾生醫蚓激酶評價好不好?

吃苦三味 有句老話說,生活有五味,酸甜苦辣咸。苦乃是生命中不能避免的一味。我們常聽老一輩的人說,越怕吃苦,越有苦吃。他們那一輩都是苦過來的,年輕的時候,誰沒挨過餓呢。 于是就有人感慨,現在的年輕人從小就是在蜜罐里泡大的,什么苦都吃不了。 其實不然,無論是什么時代,都有努力拼搏的人。只是時代的視角不同,大家看到的“苦”不一樣罷了。 以前挨一頓餓是吃苦,現在的孩子挑燈夜讀何嘗不是一種吃苦呢?經歷的越多,越容易發現——人生總要吃苦,沒吃過苦的人是嘗不出甜味的。 前兩天和老朋友聊天,他感嘆說,現在的孩子,真是越來越不能吃苦了,不僅如此,還老覺得別人的成功都是家里給的。 朋友跟我說他的一個學生的事。他的學生小徐,讀大一的時候呢還很有沖勁,參加了很多課外的活動,每堂課都到,上課也不玩手機,周末還會去圖書館。 大二的時候,受到了周圍人的影響,慢慢開始頹廢。上課經常遲到,有時候來了也是直接就趴著睡覺。經常熬夜打游戲,掛著兩個大大的黑眼圈,精神狀態非常的不好。 朋友也找過他幾次,他和朋友說:“老師,你看我之前很上進,每天都過得很累,但其實我也沒有考到第一名。周圍人又是談戀愛,又是打游戲,成績也沒和我差多少。為什么不讓我自己過得輕松一點呢?” 朋友勸了好幾次,但他依舊我行我素,按照自己心中快意人生的方式生活著。有一天,那位同學干脆發了一條朋友圈說:不用努力奮斗的日子,真是太開心了。 網上曾有一種觀點:努力不一定成功,但不努力真的很舒服。在我看來,這句話不知道欺騙了多少人。不努力真的這么舒服嗎?那為什么還有那么多的學生拼命讀書,只為考一個好大學呢?為什么那么多的年輕人努力工作,為博得一個更好的前程呢? 那是因為他們知道,不努力,不吃點苦,是會被社會淘汰的。 雖然苦之后不一定有甜,努力不一定能成功。但人如果不努力,希望會更加的渺茫,他們的生活就如同一潭死水,泛不起漣漪。 每一個人的成功,都不是大風刮來的。那些你眼中的成功人士,一定都努力過、吃過苦。微信之父張小龍在開發出微信這個產品之前,曾經一個人寫了十幾萬字的代碼,獨立運營一個郵箱網站,過了一段窩在出租屋里的日子。黃渤成名之前,為了拍一場戲,曾經一天跑了幾十遍的高架橋,鞋子都跑壞了。 哪個人功成名就之前,不是過著苦日子呢?別用“不努力很舒服”來抹掉我們的負罪感,安心的當個鴕鳥,躲在自己的舒適區。沒有努力的你只是看起來很舒服,生活稍有波動,便不堪一擊。 很多人說,年輕不要吃苦。其實,更準確的說法是:年輕,不要吃無意義的苦。 做一件事,你首先要明白它的意義所在。我并不鼓勵刻意去吃苦,我希望你吃的每一分苦,未來都會還你一分甜。 曾聽過吃苦三味:得技能、開眼界、修身心。 最簡單的吃苦,能讓你學得技能,安身立命。 稍難之,則可以開拓眼界,提升格局。 而當你吃過大苦后,便可修身心,享生活。而后細品人生韻味,明白生活的甜。 來源:圍爐夜讀(ID:weiluyedu_) 吃苦的年紀,就別選擇安逸 你不讓孩子吃苦,這個世界會讓他很苦 別在最吃苦的年齡選擇了瀟灑分頁:123

斫琴師王承運,言語緩慢,氣息悠長。因常年熬夜斫琴,煙熏火燎浸泡在古木雅室之間,身上自然彌漫著一股紫檀香味兒,一副高人模樣。 上世紀八十年代,一個7月過后,王承運高考落榜了。等挨過那幾天,父親提溜著一個黃皮書包,撂到他的面前。“喏,拿去跟你姨父學木匠吧,好歹也能掙出口飯吃。”打開一看,里面有三個物件:刨子、鑿子和銼,這就是王承運起步的家當。等他把拉鋸、刨板、鑿孔這些基本功掌握好,漸漸有了自己的圈子,人們自己打制家具的時代也戛然而止。 不過,就憑著這點手藝,他在一家建筑公司立住了腳。只是,妻子那場病來得突然,把他多年的積蓄給花干了。幾番掙扎,他決定最后一次回家籌錢。父親沉思良久,從柜子深處拿出一個十分精致的匣子,小心翼翼打開裹了幾層的紅綢,里面竟是一張古色古香的七弦琴。 他順手調了調琴弦,撥弄了兩下,顫巍巍動人心扉的上古清音頃刻注滿了房間。“家里就剩下這個值錢了,你拿去吧。” “這么好聽!”王承運耳朵支棱起來沒再放下,那種感覺讓他終生難忘。“咱家哪來的這好玩意?”“祖輩上留下的,當年,諸城派古琴是有名的,可惜從你爺爺那里就沒傳下來。”父親不無遺憾地說,“我也只能彈個《關山月》片段,更不用說斫琴了。” 家傳古琴,他沒舍得出手。回來,他查閱了歷史上斫琴的方法和需要的各種材料,憑著匠人對木頭的敏感,按照古琴的模樣,“吭哧”了一個星期,居然真做出了一張琴來。 王承運抱著琴,找到諸城派古琴正宗傳人,桐蔭琴社的李老師。李老師看著這張琴,高興壞了。“這多年來,還從來沒有當地人自己斫琴的,你是頭一個。” 李老師給琴調上了弦,彈撥幾下。琴的聲音有點怪,但那種蒼古味道,另有一分莊嚴。他當即高價收購,還跟王承運講了面板用古木,著色用大漆(天然生漆),晾曬時間要長等斫琴的基本常識,鼓勵他堅持做下去。 王承運從來沒有這么滿足過。等妻子病情穩定后,他說:“我想自己干,做專職斫琴師。” “斫琴!聽說不光是木工活,還要會彈,會調音。還要有技術,有天分,有時間。再說,咱們家里這份收入......”妻子很吃驚。“現在學琴人多,斫琴人少,搞好了,養家糊口沒問題。”王承運滿懷憧憬。 說易做難。一上手,光搜集清朝以前木料、租賃車間就讓他四處碰壁。還是李老師,忙前忙后幫他找人,給他擔保貸款,毫不保留傳授古琴演奏技藝。讓他邊教學生,邊斫琴,這才慢慢跨過了那道檻。成名之后,王承運公開承諾,教琴免費,斫琴量情而定。一時學員踴躍,班次常年不斷,很快就有上心的學生愿意跟他學習斫琴技藝了。 那天,有記者來他家里采訪,看見數十張古琴毫不遮掩,盡掛在庭院深處,屋子里卻潮濕悶熱,忍不住問:“這么貴重的東西,這樣糟糕的環境,能行嗎?” 王承運笑了:“這算什么,高溫潮濕是制作古琴的必需步驟。上好的古琴,至少要花上一兩年時間,在四處透風的地方自然晾干,才能演奏出蒼古正音的味道。” 來人詫異:“聽說,現在花兩三個月,甚至幾天斫一張琴的不在少數,那樣賺錢不是更快?”他回答得更干脆:“生活可以簡單,斫琴工藝減不得。大漆刷上去,該晾多久就多久,半點不能馬虎。古琴給我的,金錢換不來。” 意外,發生在那個寒冷的冬天。 那日,扶持他多年的李老師不幸仙逝。消息傳來,他蒙了。心情就像斷了線的風箏。原先,他斫的每一張琴都交給李老師,李老師再去尋找主顧。王承運固執地認為,自己的琴只有李老師才懂,交給他,古琴才有一個好的歸宿。 第二天,他黯然包裹好了所有斫琴工具,準備把它們藏起來,做一個了結。卻意外收到了李老師彌留之際托人給他的一封信。信中言辭,情深意長:承運吾弟!嘈雜塵世,我很驕傲有你這樣的知音。依我拙見,斫琴是一種修行,正心才能正音。古琴是你的作品,也是我們的老師,咱不能讓祖輩上的好東西失傳啊...... 他的目光,又一次落在那個包裹上,內心的血,開始隱隱熱起來。 >>>更多美文:原創散文

不斷努力,才能配得上更好的明天 文/韋娜 真沒想到,上大學時我們系的那些帥哥靚女,在多年后的同學聚會上都已物是人非,反倒是我們班那位最胖的女孩姍姍瘦身成功,看上去獨領風騷,嬌艷可人。 姍姍上大學時得有一百八十斤吧! 對,就是那么夸張。 我記得一次學校組織體檢,每當一個個女孩輕盈地跳上體重秤,體育老師就會愉快地報個數字,基本沒有超過一百斤的! 輪到姍姍時,我們全部屏住了呼吸,因為她的體重向來是個秘密,我們都很想知道她到底多重。 姍姍緩慢而笨拙地走上了體重秤,自卑地閉上了眼睛,體育老師笑著說:“九十,九十,九十公斤!” 我們都忍不住大笑起來。 姍姍跑了出去,一直往操場外面跑去。我們這才意識到自己錯了,也趕緊去追她。沒承想,姍姍一下子摔倒在了操場的門口,我們又忍不住笑起來。 年輕的我們,那時太自以為是,哪里會顧及一個胖女孩的自尊心。 畢業后,大家都順利地簽了工作,唯獨姍姍一直沒有勇氣去面試,她好像一直在逃避去工作這件事,于是,她順理成章地去考研了。 那時,她為自己設定的目標是北京的一所名校,但她的成績并不好,所以,班導師開玩笑地說:“這不是去做炮灰的節奏嘛!” 我們哄然大笑,姍姍低著頭,沒有說話。 事實上,姍姍第一年果然沒有考上,但我們隱約覺得她好像瘦了一些。那時,我們都工作一年了,很多女生都開始學著打扮自己,唯獨姍姍一年全力考研,沒有上班,所以大學同學聚會時,姍姍只和大家打了一個照面就回去學習了。我們那時最喜歡玩《真心話大冒險》的游戲,最關心哪里可以淘到有特色的衣服,哪里的蔬菜、水果更為物美價廉,而繼續學習、努力看書,真的離我們很遙遠了,遠到我們根本不愿去提及。 姍姍考研太霸氣了,她這一考就考了三年,不過慶幸的是,她最終還是考上了北京的那所名校。待她去讀研究生時,我們驚奇地發現,她瘦了許多,最重要的是,姍姍變得自信了。當我們紛紛問到她的體重時,她自黑道:“現在已經不足一百六十斤了,革命尚未成功,同志仍須努力。” 我們都笑了,笑得很開心,覺得姍姍變得樂觀了許多。 再見姍姍時,已是畢業七年時,她整整瘦掉了一個女孩的體重,變成了一個不足百斤的美女。我們圍著姍姍,看她穿著得體的套裝、精致的高跟鞋,怎么也無法把她和體育場上那個笨拙到跌倒在地的女孩聯系在一起。 于是,我們立刻圍坐成團,要聽這個勵志的故事。 姍姍說,她很胖的時候,內心深處的感覺就是害怕,她不敢出門買衣服,不敢出門相親,不敢吃高熱量食物,不敢出去旅行。她就是莫名恐懼,這一切都是因為自己太肥胖。沒辦法,她只好把自己關在屋里看書,背英文單詞,復習考研。最初準備的時候,多半是有些逃避的感覺,并沒有想過真的要考上。后來,她發現自己逐漸進入了努力學習的狀態,如果一天不看書,不學英語,她就會害怕,覺得自己快被淘汰了。 為了順利地瘦下來,她做過很多極端的減肥項目,比如,針灸、節食、瑜伽,等等。無奈,姍姍的肥胖基因太強大了,她的家人幾乎都是胖子,所以每當看到她在那里自我折磨還依然沒有起色時,她那同樣肥胖至極的媽媽就會跑過來安慰:“姍姍,在媽媽心中,你瘦得像一根蘆葦一樣。別減了,我心疼。” “您老人家見過這么肥胖的蘆葦嗎?我必須得減下來,這不是減肥,這是挑戰自我。” “咱家人都是胖達人,我沒覺得胖有什么不好。” “我不想當死胖子。” “胖子又不會死!” “老媽!” 為了更好地瘦下來,她開始把學習和運動結合在一起,她一邊跑步一邊聽英文,這一個堅持,就是七年。 七年下來,公園的路需要跑多少步、跑多久,她都了如指掌。她跑在路上,從氣喘吁吁到健步如飛,從像個大浣熊到如猴子飛躍,公園看大門的那位大叔每次看見她,都會鼓掌,以表敬佩。她也會莞爾一笑,以表感謝。 她研究生畢業后,不僅瘦身成功,英語也說得特別好。之后,她居然成功地應聘上了國際記者。 姍姍的減肥經歷太逆襲了,我們不由得摸了摸自己的將軍肚和肥肉,當場發誓要加入她跑步的行列,也要減肥。 姍姍當場把服務員叫來,讓他拿走了我們所有的飲料:“從此以后,你們就不能再喝含糖的飲料,和我一樣只喝白開水吧!” 剛剛還信誓旦旦的我們頓時沒了底氣。還沒有開始跑步,只是簡單地沒收了咖啡與果汁,就已經讓我們驚慌失措。于是,大家紛紛退步,表示胖下去也沒什么,還有一個違心的家伙顫抖著雙下巴,說自己根本就不胖,挺享受現在的狀態。 姍姍瀟灑地站了起來,把白開水一飲而盡:“你們幾個繼續,我去約會了!” 那一刻,我突然想起剛剛大學畢業時的她,她是那么害羞,總是不敢站在公眾場合,不敢高聲說話,不敢談戀愛。現在的她截然不同,那種自信淡定,氣定神閑,讓人著迷。 我們都在感慨,也許人的美麗也是有階段性的。但前提是你勇于改變自己,愿意為成為更好的自己而努力。而且這個努力的過程你也不知道有多久,就像走在茫茫黑暗中,就像跑在晨霧中,你也不知道前方何時會亮起一盞燈,但你必須跑下去。 所謂勇于改變、挑戰自我,其實就是擺脫自己所熟悉的“心理舒適區。” 心理學家將人類對外部世界的認識形象地以海水為例,分為三個區域:岸邊、淺水區和深水區。而岸邊這個區域,就是人們的 “心理舒適區”。 假如你是一個不會游泳的人,一定是感覺待在“岸邊”的舒適區最安全,而每往前一步,你心里的恐慌和不安就會增加一分,因此,很多人都寧可待在岸邊的舒適區。沉溺在“心理舒適區”的人也許是不滿現狀,想換工作又不敢的員工;也許渴望愛情,卻又死宅在家的單身汪;也許就是不滿自己的身材,想減肥卻又不能像姍姍一樣努力的我們。 每當有人問我堅持努力真的那么重要嗎? 我都會想到姍姍的經歷。如果堅持努力不那么重要,也許她會和我們一樣,畢業后就工作,忽視自己的體重,變成辦公室那枚不起眼的胖子。如果堅持努力不那么重要,她也許不會一個人待在家里準備考研,一考就是三年。 在她考研的那三年時光,很多同學都已成為公司的老員工,早已在熟悉的工作環境中放松警惕,變得有些麻木。差距就是這樣形成的,你依然固步不前,你早已放松警惕;別人還在努力,還在奔跑。因為,舒適的岸邊并不是一成不變的,海水有漲潮的時候,舒適區很有可能被淹沒。就像如果我們不提升自己,舒適區也將越來越小。最終,原本是舒適區的地方會消失,站在原地的你,也會被恐慌和不安所困擾。 我們每個人都前赴后繼在改變自己的道路上,并不是七年之后,你就可以成為另一個更完美的自己,而是你一直堅持成為更優秀的自己,并為之努力,你才會成為自己想成為的模樣。 出發前,請我們每日三省吾身,捫心自問,你真的瘦嗎?帥嗎?美嗎?富嗎?假如沉默,還是請默默地努力,并丟掉那可憐的自欺欺人吧!(摘自韋娜 著《世界不曾虧欠每一個努力的人》) 作者簡介:韋娜,筆名曾用韋曉藝,典型雙魚座女,畢業于西南交大。一個沒有刺的、容易糾結的好姑娘。新書《世界不曾虧欠每一個努力的人》中,韋娜用自己和身邊朋友的經歷,證實了“我選擇為夢想顛沛流離,即使萬般辛苦,我也不會放棄”。相信自己,憧憬明天,努力奔跑。因為這個世界,不曾虧欠每一個努力的人。 你不必害怕明天,路都是一步步走出來的 只要還有明天,今天永遠都是起點 今天不起眼的努力,成就明天的了不起分頁:123

RG1555LKJI798VED

 

JoyHui佳悅蚓激酶有認證嗎? 》2025最新評比五大蚓激酶品牌推薦JoyHui佳悅蚓激酶孕婦可以吃嗎? 》2025最新評比五款蚓激酶推薦名單草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合什麼人吃? 》2025年人氣蚓激酶推薦五款實測排行